O Departamento Municipal de Saúde de Coronel Domingos Soares, através
dos setores de Saúde da Mulher e da Criança e Fisioterapia, iniciou nesse mês
de maio projeto com ênfase nas gestantes, com programa de exercícios utilizando
o método Pilates.
De acordo com a fisioterapeuta Jaqueline Tigre, a gestação é um período
muito importante na vida da mulher e com ela vêm as alterações hormonais, psicológicas
e físicas, aumento no índice de estresse, dores na coluna, nas pernas,
relacionadas ao aumento da barriga e ao fator hormonal. “Pensando no bem estar
da gestante e da criança, iniciamos esse projeto”, comenta a profissional.
O conceito de fisioterapia no pré-natal surgiu quando uma médica chamada
Kathleen Vaughan percebeu que as gestantes sedentárias tinham partos mais
difíceis do que as que mantinham uma vida mais ativa durante a gravidez. “A fisioterapia tem um papel importante na
melhora da qualidade de vida de uma gestante,
diminuindo suas queixas, através de programas terapêuticos,
capazes de aliviar dores que dificultam a realização das atividades de vida
diária, além de contribuir na melhora da autoestima e evitar o ganho excessivo de peso, o que é comum
nesse período”, conta Jaqueline, listando alguns dos inúmeros benefícios que a
prática do Pilates pode gerar às gestantes. “Trabalha a respiração, o que
proporciona uma melhora postural, traz sensação de calma, reduz o cansaço; melhora
da circulação evitando câimbras e diminuindo edemas, uma boa circulação é
benéfica tanto para a gestante como para o bebê; fortalecimento de membros
superiores e inferiores, o que proporciona uma boa qualidade de vida; preparo
para o parto, visto que a gestante fica consciente sobre as alterações
fisiológicas decorrentes da gestação, deixando-a tranquila sobre as
modificações, fortalece toda a musculatura preparando para um possível parto
normal”, explica, salientando que o Pilates é uma atividade de baixo
impacto e os exercícios não proporcionam sobrecarga nas articulações.
As
atividades são oferecidas de forma gratuita, na Academia de Saúde, anexa à
Unidade Básica de Saúde – UBS – da sede, e as gestantes que desejarem mais
informações sobre o Programa podem entram em contato diretamente com a
enfermeira Silvana Niszczak, responsável
pela Saúde da Mulher e da Criança, ou
com a fisioterapeuta Jaqueline Tigre. Para participar as gestantes precisam
estar com o pré-natal em dia.
